밤에 유독 심해지는 피부 가려움, 숨은 질환의 신호일 수 있습니다
밤에 피부가 유독 가렵다면 단순한 건조증이나 습관적인 문제로 넘기기 쉬우나, 실제로는 다양한 전신 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 간 기능 이상, 신장 질환, 갑상선 질환, 당뇨병, 알레르기, 피부 질환 등의 초기 증상으로 야간 가려움이 나타나는 경우도 많습니다. 특히 잠들기 어려울 정도로 증상이 심하거나, 반복적으로 같은 부위가 가렵다면 전문적인 진단과 생활습관 교정이 필요합니다.밤마다 찾아오는 피부 가려움, 단순한 현상으로 넘기기엔 위험합니다피부 가려움은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이지만, 유독 밤에 심해진다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 밤이 되면 체온 조절과 호르몬 변화로 인해 피부가 민감해질 수 있지만, 반복적으로 야간에 가려움이 심해지는 경우에는 단순한 건조증이나 피부 민감성 외에 다른..
2025. 7. 25.
몸속 염증 수치를 낮추는 생활습관, 건강의 기초부터 다시 점검하세요
만성 염증은 다양한 질병의 근원으로 작용하며, 심혈관 질환, 당뇨, 비만, 암, 자가면역 질환 등과 밀접한 연관이 있습니다. 염증 수치를 낮추기 위해서는 식단, 수면, 운동, 스트레스 관리 등 일상 속 생활 습관을 철저히 점검하고 개선해야 합니다. 항염 효과가 입증된 식품을 섭취하고, 충분한 수면과 규칙적인 신체 활동을 유지하며, 스트레스를 효과적으로 조절하는 것이 장기적인 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.염증, 침묵 속에 건강을 위협하는 조용한 살인자몸속 염증은 급성 형태로 감염이나 외상에 반응할 때도 발생하지만, 문제는 만성적인 염증입니다. 만성 염증은 자각 증상이 거의 없기 때문에 대부분의 사람들은 자신이 염증 상태에 있다는 사실조차 인식하지 못한 채 방치하게 됩니다. 그러나 이러한 만성 염증은 다양..
2025. 7. 25.
